Витамины "B" группы

<h3>
Витамины группы в – витамин в2, в6, в12</h3>
<p>
<img alt="Витамины " src="/upload/images/vitaminy/vitaminy_gruppy_b(1).jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: right;" title="Витамины " />Современный ритм жизни с ее круговоротами неурядиц, проблем и стрессов, быстрыми перекусами и ужинами, приготовленными из полуфабрикатов, просто не может не накладывать свой жесткий отпечаток на состоянии нашего здоровья. Критический недостаток <strong>витаминов B группы </strong> и других полезных элементов в организме - с этим приходится сталкиваться каждому, и игнорировать эти проблемы не стоит. Насытив организм комплексом необходимых витаминов, вы сможете нормализовать метаболизм, активней бороться с процессом преждевременного старения, легче переносить стрессовые ситуации и вести более активный образ жизни. Как нельзя лучше с этой задачей справляются уникальные препараты компании с мировым именем Alfa Vita – Vita Min и Vita Minerals – они обеспечат восполнение витаминов на клеточном уровне.</p>
<h3>
Недостаток витаминов B группы  – симптомы</h3>
<p>
<img alt="Витамин " src="/upload/images/vitaminy/vitaminy_b1_b6_b12.jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: left;" title="Витамин " />Заметили не очень приятные изменения во внешности? Потускнели волосы, слоятся ногти, шелушится кожа на ладонях – пора задуматься о пополнении закромов организма витаминами группы В. Замучила бессонница, «заеды» в уголках рта и проблемы с пищеварением – все характерные симптомы недостатка витаминов В на лицо. Такая общая симптоматика проявляется, когда организм уже изрядно изнурен и требует употребления комплексных препаратов витаминов этой группы или, еще лучше, эффективного набора природных витаминов Vita Min. Чаще все же складываются ситуации, когда в организме образуется дефицит одного или нескольких видов элементов данной группы, например, В1, В6, <em>B2 витамина</em>, тогда можно обойтись без полноценной терапии и ограничиться приемом лишь необходимых элементов. Но как же определить, что именно нужно для слаженной работы вашего организма? Нужно проанализировать симптоматику. Если вы заметили раннюю седину и ухудшение памяти – это может быть сигналом нехватки витамина В9. Сложно диагностируется дефицит <strong>b12 витамина</strong>, так как он практически ничем не проявляется внешне, зато может стать причиной увеличения печени и болей в кишечнике. А если к тому же вас мучает быстрая утомляемость и звон в ушах, лучше обратиться на консультацию к врачу, дабы исключить серьезные заболевания. В комплексном лечении вам, скорее всего, и будет назначен <em>В12 витамин</em>. Частое воспаление слизистых может быть сигналом нехватки <strong>B2 витамина</strong>, частые депрессии – витамина В5, а постоянная усталость и плохой сон - <strong>витамина В6</strong>. А теперь давайте разберемся для чего и как восполнить запасы некоторых <em>витаминов B группы</em> , отыгрывающих важнейшую роль в процессе жизнедеятельности.</p>
<h3>
Цианокобаламин – B12 витамин – здоровье изнутри</h3>
<p>
<strong>В12 витамин</strong> необходим для нормализации обменных процессов в организме, поддержки работы нервной системы и головного мозга и снижения уровня холестерина. Также он стимулирует свертываемость крови и поддерживает иммунную систему. Допустив недостаток <em>b12 витамина</em>, вы можете столкнуться с такими проблемами: запоры, спазмы в области желудка, общая слабость, плохой аппетит. В особо сложных ситуациях на фоне такого дефицита могут даже развиваться язвы, неврологические и психические расстройства. Если говорить о продуктах питания, содержащих В12 витамин, отдайте предпочтение морской капусте, рыбе, сое и печени, почкам, сердцу животных. Порадует эффективностью своих действий и препарат Vita MIN.<img alt="" src="/upload/images/vitaminy/vitamin_b2(1).jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: right;" title="" /></p>
<h3>
Рибофлавин – B2 витамин </h3>
<p>
Рибофлавин необходим для нормальной работы головного мозга, нервной системы. Недостаток <em>B2 витамина</em> проявляется в воспалении губ, слизистой век и роговицы глаз, дерматите, снижении аппетита и головных болях. Продукты питания, содержащие данный элемент: зеленый горошек, мясо, печень, рыба, яйца, капуста, гречневая и овсяная каши.</p>
<h3>
Витамин б6 - боремся с раздражительностью</h3>
<p>
<img alt="" src="/upload/images/vitaminy/vitamin_b6.jpg" style="width: 200px; height: 150px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: right;" title="" />Этот представитель <em>витаминов B группы</em> поможет побороть раздражительность, сонливость, постоянную усталость. Его дефицит в организме часто проявляется в дерматитах, расстройствах пищеварения, снижении защитных функций организма и сбоях в работе центральной нервной системы. Особо опасен недостаток <em>витамина б6</em> для беременных женщин, грудных малышей на искусственном вскармливании, а также для людей страдающих от хронических заболеваний печени, <span title="атеросклерозом">атеросклерозов</span> и<span title="полиартритом">полиартритов</span>. Частично восполнить потребность можно, употребляя такие продукты: орехи, мясо, картофель, капусту, клубнику, черешню, гранат. Принимая препараты содержащие витамин в6, помните, что в больших дозах он может быть токсичным. Полноценно и не вредя здоровью можно насытить организм необходимыми витаминами и <span title="микроэлементами">макроэлементами</span>, принимая продукты компании Alfa.</p>
<p>
<strong>Детям, беременным и кормящим перед употреблением проконсультироваться с врачом. </strong></p>

3333333